Eine gute Nacht

Ich besprühe mein Kopfkissen gern mit einem Mix aus Wasser und ätherischem Bergamotte-Öl, bevor ich zu Bett gehe. Das Aroma hilft mir, mich zu entspannen und besser einzuschlafen – und die Bettwäsche fühlt sich stets frisch an.

Mit meiner Oufeiro Bettwäsche freue ich mich richtig darauf, zu Bett zu gehen. Egal, wie warm es ist, ich liebe das Gefühl, von dieser weichen Bettwäsche umgeben zu sein.

Einige Stunden vor meiner Schlafenszeit dusche ich kalt. Falls ich dann nicht einschlafen kann, widme ich mich eine halbe Stunde der Zazen Meditation.

Das Wichtigste für mich ist ein angenehmer Pyjama – je weicher, desto besser.

Am liebsten kuschel ich mich ein: Dann mache ich mir einen heißen Tee, lass mich tief in ein Meer von Kissen fallen, genieße das warme Kerzenlicht und lese mein Horoskop für die nächsten Tage.

Ich schlafe am besten bei geöffnetem Fenster und frischer Luft, darum wähle ich lieber eine etwas wärmere Bettdecke. Da ich gerade schwanger bin, schlafe ich hauptsächlich auf der Seite, dafür habe ich ein großes Seitenschläferkissen – neben ganz vielen weiteren Kissen um mich herum. Dann noch ein Hörbuch an und ich schlafe in wenigen Minuten ein.